醒脑开窍秘诀推荐

2019年07月18日 • 中医减肥 • 阅读 0

醒脑开窍秘诀推荐现代人的生活、工作都很忙碌,当工作压力大,用脑过度时,就会容易出现头昏脑涨的情况发生。要想让头脑保持清醒,你可以来学习一

醒脑开窍秘诀推荐

现代人的生活、工作都很忙碌,当工作压力大,用脑过度时,就会容易出现头昏脑涨的情况发生。要想让头脑保持清醒,你可以来学习一些醒脑开窍的秘诀。接下来,就具体介绍,能醒脑开窍的奇方妙剂。

敲打臀部 *臀部中间的尾骨部的长强穴,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶(臀横纹中点)穴,可以刺激督脉与膀胱经的气血运行,从而起到改善脑部供血的目的。

全身摇晃 摇晃四肢和躯干部。通过摇晃

醒脑开窍秘诀推荐

,能够刺激全身经络,包括经脉、络脉、经筋均受到震动。长期伏案用功的人气血运行会变慢,大脑供血也会不足,通过摇晃能让到达大脑的气血充足起来。

转动腰膝脚踝 转腰的目的是活动髋部,因为这里有三条重要的经络经过,分别是胆经(侧面)、膀胱经(后面)和胃经(正面)。

膝关节附近有*的重要养生穴位,如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等

踝关节周围则聚集了*足三阴经与足三阳经的原穴,这些穴位能为全身脏腑气血运行提供原动力,所以动动它们也能让头脑清醒起来。

上述这些中医调理法,就能让你得到醒脑开窍的养生效果。用脑过度,对你的脑部健康会有危害。所以说,在日常生活中,我们要注意保护大脑健康。中医关于醒脑开窍的秘方有很多,你可以来试试看。

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