创意美食早餐油条包饭

2019年10月17日 • 中药方剂 • 阅读 0

油条是大家最爱吃的早餐了,如果配上美味的糯米饭,做成咸味的,糯米包裹油条,真是美味哦,想吃的朋友们,不如跟一起来看看早餐油条包饭的做法吧。

  油条是大家最爱吃的早餐了,如果配上美味的糯米饭,做成咸味的,糯米包裹油条,真是美味哦,想吃的朋友们,不如跟一起来看看早餐油条包饭的做法吧。

  【创意美食油条包饭】

  主料:糯米1杯、圆粒大米1杯、

  辅料:榨菜适量、油条适量、寿司海苔适量、熟黑芝麻适量、

  步骤:

  油条包饭的做法步骤1.将糯米提前洗净略泡约半个小时。

  油条包饭的做法步骤2.加入适量的水,一般的电饭锅会有相关的水量参照,可以按照它的来。

  油条包饭的做法步骤 .启动电饭锅。

  油条包饭的做法步骤4.提示音响起,就可得到一锅香糯的米饭。

  创意美食早餐油条包饭

  油条包饭的做法步骤5.准备油条,海苔,榨菜丝。

  油条包饭的做法步骤6.将寿司帘铺好,上面再铺一层保鲜膜,撒上点熟芝麻。

  油条包饭的做法步骤7.趁热将米饭摊开。

  油条包饭的做法步骤8.再盖上一层海苔。

  创意美食早餐油条包饭

  油条包饭的做法步骤9.放上油条。再撒上榨菜丝,如果喜欢,你还可以放点肉松。

  油条包饭的做法步骤10.借助帘子将米饭卷起。

  油条包饭的做法步骤11.充分卷紧略定型。

  油条包饭的做法步骤12.包的小,可以直接食用,包的大,对切或切段食用。

  创意美食早餐油条包饭

  糯米的营养价值

  1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。

  糯米的食用效果

  1.滋补佳品

  创意美食早餐油条包饭

  有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

  2.缓解脾胃虚寒

  适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀,腹胀腹泻有一定缓解作用。

  .缓解尿频症状

  糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

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