从脚底看健康脚易凉说明肾气不足

2020年01月02日 • 中医保健 • 阅读 9

摘要:我们的脚底与我们的身体内脏是相连的,所以我们只要看脚底就能知道我们的身体健康状况,下面就跟一起来看下吧。 脚底颜色:五色辨病是学

  摘要:我们的脚底与我们的身体内脏是相连的,所以我们只要看脚底就能知道我们的身体健康状况,下面就跟一起来看下吧。 脚底颜色:

  五色辨病是学内容之一,五色为青赤黄白黑。中医学认为,正常脚底颜色略红。

  如果红色十分明显,可能有热;如果颜色发青,可能有寒;如果出现异常的黄色,可能有肝胆疾病;如果发白,除可能有寒证外,还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑,可能血液循环差。出现以上症状,应及时到医院就诊。

  趾甲:

  健康人的趾甲颜色粉红,白色半月形约占趾甲长度的1/5。颜色粉红,如樱花瓣。

  如果趾甲颜色苍白,可能是营养不良或贫血,应多注意饮食营养,保证每天热量需求。

  如果趾甲上有纵行条纹,表示机体虚弱,抗病能力差,应多参加体育锻炼,避免久坐久站,强健身体。

  拇趾的趾甲向上翘起的人,容易疲劳,或有近视、;如果5个趾甲都翘起,那可能是承受着相当的压力。

  脚的温度:

  女人脚易凉,多为肾阳不足或保暖不当,这类人应多吃一些性属温热的食品,如羊肉、大蒜、生姜等,以提高机体耐寒力。

  若脚心热,则可能是内热,应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品,少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

  1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。 .抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。

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